fitness v srdci Tábora

Kristýna Stupková

osobní trenérka

+420775285463

Sportům se věnuji od dětství, oboru fitness aktivně 10 let. V roce 2017 jsem absolvovala akreditovaný vzdělávací kurz instruktor fitness na FTVS Fitness Institut Tonus. V roce 2022 pak odborný kurz Výživa ve sportu ve školícím centrum ATAC. Zaměřuji se převážně na cvičení s vlastní vahou, aktivaci hlubokého stabilizačních systému, zpevnění Core, redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty a posílení fyzického i duševního zdraví. Osobní tréninky vedu individuálně dle tvých fyzických možností a přání. Dále se zaměřuji i na výživu s individuálním přístupem.

Zaměření

Silový trénink
Lekce Kruháč junior
Osobní trénink
Tréninky pro ženy
Fyzická kondice a síla
Kardio a hubnutí