fitness v srdci Tábora
Blog machan gym
Jak začít cvičit v posilovně – průvodce pro začátečníky
07. 03.

Jak začít cvičit v posilovně – průvodce pro začátečníky

Chceš začít cvičit, ale nevíš, jak na to? První návštěva posilovny může být plná otazníků a obav – ale v machan gymu v Táboře ti ukážeme, že se není čeho bát. Přijď se podívat bez stresu, v pohodové atmosféře, a udělej s námi první krok ke zdravějšímu já.
Skupinové lekce ve fitku: jak si vybrat tu pravou
30. 05.

Skupinové lekce ve fitku: jak si vybrat tu pravou

Chceš cvičit, ale nechceš na to být sám? Vyzkoušej skupinové lekce v machan gymu v Táboře – motivace, energie a parta lidí na stejné vlně. Od kruháče po jógu, u nás si vybere každý. Přijď si zacvičit chytře a společně!
Run Club: proč běhat ve skupině a jak se zapojit
30. 05.

Run Club: proč běhat ve skupině a jak se zapojit

Chceš běhat, ale sám se nedokopeš? Přidej se k Run Clubu Tábor! Běháme v partě, bez tlaku, každý svým tempem. Začátečník i zkušený běžec – u nás jsi vítán. Sdílená energie, noví lidé a radost z pohybu. Přijď si to zažít na vlastní nohy!
Otužování: chlad, který tě nakopne!
20. 10.

Otužování: chlad, který tě nakopne!

Otužování není jen o ledové vodě – je to o překonání sebe sama, kontrole dechu a síle mysli. Každý vstup do vody tě naučí zvládat stres, posílí tělo a nabije tě energií. Přidej se k nám do machan gymu v Táboře a poznej, jak chlad dokáže zahřát! ❄️
Proč v machan gymu sázíme na Protein & Co
03. 02.

Proč v machan gymu sázíme na Protein & Co

Makáš na sobě, trénuješ a chceš z každého tréninku vytěžit maximum? 💥 Kvalitní protein ti pomůže s regenerací, růstem svalů i výkonem. Zjisti, proč u nás sázíme právě na Protein & Co.
Magnesium: klíč k lepšímu výkonu i regeneraci
14. 02.

Magnesium: klíč k lepšímu výkonu i regeneraci

Makáš na sobě, ale cítíš, že regenerace není ideální? ⚡ Magnesium patří mezi nejdůležitější minerály pro sportovce. Ovlivňuje výkon, sílu, regeneraci i kvalitu spánku. Podívej se, proč by nemělo chybět ani tobě.
Červené světlo: regenerace, výkon a zdraví v novém světle
24. 02.

Červené světlo: regenerace, výkon a zdraví v novém světle

Makáš naplno, ale regenerace nestíhá? 🔥 Červené světlo může pomoct svalům zotavit se rychleji, snížit zánět a podpořit výkon. Objev technologii, kterou využívají sportovci i fyzioterapeuti – a vyzkoušej ji u nás zdarma.
Kreatin: jeden z nejlepších doplňků pro sílu a výkon
06. 03.

Kreatin: jeden z nejlepších doplňků pro sílu a výkon

Kreatin je jeden z nejlépe prozkoumaných doplňků ve sportovní výživě. Podporuje sílu, výkon i regeneraci. Zjisti, jak funguje, jak ho správně užívat a proč ho využívají sportovci po celém světě.
Proč zařadit silový trénink? Síla není jen pro svalovce
19. 03.

Proč zařadit silový trénink? Síla není jen pro svalovce

Chceš se cítit líp, být silnější a mít víc energie během dne? 💪 Silový trénink není jen pro „svalovce“ – je to základ pro zdravé tělo, lepší držení těla i dlouhodobou kondici. Podívej se, proč by měl být součástí i tvého života.