Chceš cvičit, ale nechceš na to být sám? Vyzkoušej skupinové lekce v machan gymu v Táboře – motivace, energie a parta lidí na stejné vlně. Od kruháče po jógu, u nás si vybere každý. Přijď si zacvičit chytře a společně!
Chceš začít cvičit, ale nevíš, kde začít? Nejsi fanoušek posilování o samotě? Možná je čas zkusit skupinové lekce. Společné cvičení má energii, tempo a hlavně – pořádnou dávku motivace. V machan gymu v Táboře nabízíme lekce, kde si najdeš přesně to, co ti sedne – ať už chceš makat naplno, zapojit celé tělo, nebo si prostě jen zlepšit náladu.
Cvičíš s lidmi, kteří na tom jsou podobně jako ty – a to fakt pomáhá.
Cvičení ve skupině tě nakopne víc než solo trénink.
Tady máš přehled lekcí, které u nás najdeš – a jak poznáš, že jsou pro tebe:
Cvičení s kettlebellem tě naučí, jak správně zapojit střed těla, zlepšit sílu a pohyb. Ideální, pokud chceš funkčně posílit celé tělo a zároveň se naučit techniku, kterou využiješ i jinde.
TRX pásy využívají váhu tvého těla – žádné činky, žádné stroje. Skvělá volba, pokud chceš posílit a zpevnit, ale zároveň zlepšit rovnováhu a stabilitu. Hodí se pro začátečníky i pokročilé – záleží, jak si to uděláš náročné.
Rychlé střídání stanovišť, různorodé cviky, krátké pauzy. Kruhový trénink je sázka na jistotu – celé tělo, pořádný výdej energie a žádná nuda.
Intenzivní trénink kombinující silové a kondiční prvky. Pokud hledáš pořádnou výzvu, chceš zlepšit výbušnost, sílu a vydržet víc než ostatní – tohle je lekce pro tebe.
Skupinovka pro juniory, kde se spojuje zábava, disciplína a zdravý pohyb. Ideální pro děti a teenagery, kteří chtějí získat vztah ke sportu a naučit se správně hýbat.
Jóga není jen o protažení, ale i o mentálním restartu. Skvělá volba, když chceš zlepšit držení těla, zklidnit mysl a odpočinout si. A nebo prostě jen vypnout od světa.
To vůbec nevadí. Můžeš vyzkoušet víc lekcí a najít si tu, která tě bude bavit nejvíc. Klidně si přiveď kamaráda, partnera nebo mamku – ve dvou se to lépe táhne. A kdybys potřeboval poradit, jsme tu pro tebe. Napiš, zavolej nebo se zastav přímo v machan gymu v Táboře.
